VALORATE

El amor propio, ¿sabéis que es ? es una de las bases fundamentales para la felicidad, los cuidados y la aceptación, quererte, que si fracasas sabes que vas a volver a intentarlo y pensar "si no es hoy, será mañana" 
La familia es una de las bases ya que los padres a través del amor, la aceptación y los cuidados que les proporcionan a los hijos les demuestran lo importante que son para ellos.

Si no te conoces, es porque no te interesas y probablemente no te quieras, pero si te amas, estarás dispuesto a saber de ti, a aceptarte y a trabajar para reforzar todo aquello que te hace sentir completo, pero también eliminar o cambiar todo lo que te limita.

Date cuenta de lo especial que eres simplemente por ser tú , y verás que terminarás por admirarte.

SOMOS OPTIMISTAS POR NATURALEZA

1.-¿Porqué es importante ser optimista?
 Para llegar a esforzarse y asi conseguir las metas que tengas en mente

2.-Ventajas de ser optimista
Si te sale mal algo lo vuelves a intentar hasta que te salga bien, en cambio una persona pesimista deja de intentarlo 

3.-¿Porqué piensas que tus decisiones son las mejores ?. ¿Tiene que ver algo con el ser optimista ?
Por que al ser optimista te crees superior y que puedes conseguir todo lo que deseas, tanto como a una chica, como a llegar a sacar la nota necesaria para selectividad, a nivel familiar etc

4.-"La felicidad está en la sala de espera de la felicidad" Explicalo


5.-"somos humanos porque somos optimistas". Explicalo.
Los humanos tenemos nuestra propia forma de ser, entre esas cualidades y desventajas estan el optimismo y el pesimismo, es natural ser optimista, es humano, al igual que ser pesimista, a esto se refiere esta cita del video colocado a principio de la entrada.

6.-Peligros de ser demasiado optmista.
No trabajar para llegar lo que quieres y al no trabajarlo no conseguirlo y por ejemplo, suspender.

7.-¿Cómo nos podemos proteger? En que consiste
Siendo optimista pero también pesimista

8.-Cosas e iniciativas para incrementar el optimismo


9.-¿Qué es la inteligencia emocional?
La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos.

Dinámica del objeto

Nuestro profesor de ciudadania nos hizo pensar una semana algo que nos diera la felicidad pero que no era material. Al viernes siguiente nos trajo una caja en la que teniamos que averiguar que habia dentro para saber que era lo que nos da la felicidad.
Después de dar ideas de que sería el profesor habrio la caja. Era un espejo.
¿Porqué un espejo? 
Un espejo refleja las imagenes que tiene este enfrente suya, al mirar en un espejo nos vemos a nosotros mismos, esto significa que si tu estas contento contigo mismo eres feliz.

HISTORIA DEL HOMBRE Y LA CAMISA

Había una vez un rey cuya riqueza y poder eran tan inmensos, como eran de inmensas su tristeza y desazón.
-Daré la mitad de mi reino a quien consiga ayudarme a sanar las angustias de mis tristes noches- dijo un día.Quizás más interesados en el dinero que podían conseguir que en la salud del Rey, los consejeros de la corte decidieron ponerse en campaña y no detenerse hasta encontrar la cura para el sufrimiento real. Desde los confines de la tierra mandaron traer a los sabios más prestigiosos y a los magos más poderosos de entonces, para ayudarles a encontrar el remedio buscado.Pero todo fue en vano, nadie sabía cómo curar al monarca.Una tarde, finalmente, apareció un viejo sabio que les dijo: -si encontráis en el reino un hombre completamente feliz, podréis curar al rey. Tiene que ser alguien que se sienta completamente satisfecho, que nada le falte y que tenga acceso a todo lo que necesita.-Cuando lo halléis- siguió el anciano- pedidle su camisa y traedla a palacio. Decidle al rey que duerma una noche entera vestido solo con esa prenda. Os aseguro que mañana despertará curado.Los consejeros se abocaron de lleno y con completa dedicación a la búsqueda de un hombre feliz, aunque ya sabían que la tarea no resultaría fácil.En efecto, el hombre que era rico, estaba enfermo; el que gozaba de buena salud, era pobre. Aquel, rico y sano, se quejaba de su mujer y ésta, de sus hijos.Todos los entrevistados coincidían en que algo les faltaba para ser totalmente felices aunque nunca se ponían de acuerdo en aquello que les faltaba.Finalmente, una noche, muy tarde, un mensajero llegó al palacio. Habían encontrado al hombre tan interesantemente buscado. Se trataba de un humilde campesino que vivía al norte en la zona más árida del reino. Cuando el monarca fue informado del hallazgo. Éste se llenó de alegría e inmediatamente mandó que le trajeran la camisa de aquel hombre, a cambio de la cual deberían darle al campesino cualquier cosa que pidiera.Los enviados del rey se presentaron a toda prisa en la casa de aquel hombre para comprarle la camisa y, si era necesario –se decían- se la quitarían por la fuerza.. 
Yo no llevo camisa, soy feliz con lo que tengo, aunque no tenga todo lo que para algunas es importante.El enviado del rey se quedó perplejo, de forma que no sabía que hacer así que volvió al reino.El enviado habló con el rey y le contó lo que le había dicho el hombre feliz.El rey se dio cuenta de que al tenerlo todo no tenía la satisfacción de luchar para conseguirlo.El rey comenzó a trabajar en el campo y conoció una mujer con la que se casó, tuvo hijos y halló la felicidad.A la gente le parecía raro verle labrar y, el decía que trabajando y haciendo más que reinar se sentía mejor.                                                              FIN

Pirámide de Maslow

Esta pirámide es una jerarquía de las necesidades humanas, fue creada por Abraham Maslow, su teoría dice así: todo ser humano desarrolla una serie de necesidades que debe cumplir para sentirse bien y hallar la felicidad.

Estas necesidades son:

·Necesidades básicas: respirar ,alimentarse, descansar, eliminar desechos corporales, evitar dolor, mantener relaciones sexuales etc

·Necesidades de seguridad y protección: seguridad física (refugio), de salud y de recursos.Necesidad de proteger tus bienes y ganancias.

·Necesidades sociales: función de relación(amistad),participación y aceptación.

·Necesidades de estima:

        -Estima alta: respeto a uno mismo, confianza, competencia, maestría, logros, 

          independencia y libertad. 

        -Estima baja: respeto hacia las demás personas, la necesidad de atención, aprecio,reconocimiento, reputación, estatus, dignidad, fama, gloria e incluso dominio..

·Realización: es el punto más alto de la pirámide y solo se llega ahí completando las anteriores. Trata de la justificación de la propia vida.

BIBLIOGRAFÍA: WIKIPEDIA http://es.wikipedia.org/wiki/Pir%C3%A1mide_de_Maslow

ACTIVIDAD 1, LA FELICIDAD

Esta claro que una de las aspiraciones y de las más importante para el ser humano es ser feliz. Hay personas con mayor dificultad para encontrar la felicidad, digamos que hay muchos conceptos de felicidad ya que algunas personas encuentran la felicidad en algo material como lo es el dinero, y otras en tener a alguien que le quiera, variando de la persona, la felicidad puede ser una cosa o otra, pero una cosa está bien clara, que sin felicidad no se puede vivir.

1.-¿En qué consiste para ti exactamente la felicidad?

Para mi la felicidad consiste en estar agusto conmigo misma y tener a gente que me quiera.

2.-Enumera los elementos calificándolos según su importancia, que tú consideras necesario para alcanzar tu felicidad personal.

1->Salud 2->familia 3->amor 4->alcanzar mis planes de futuro

3.-¿Qué piensas de la actual sentencia popular según la cual para ser feliz solo se necesitan "salud, dinero y amor"?

Que por parte tiene razón por que con salud, dinero y amor llegas a ser feliz, pero no me llega a gustar del todo por lo materialista del dinero, aunque la verdad que sin dinero en esta sociedad no puedes salir para a delante y vivir en la calle no es sano.

Breve presentación

Me llamo Estela, vivo en Tomares, un pueblo en el Aljarafe de Sevilla. Soy morena y tengo los ojos oscuros, no soy ni alta ni baja, soy normal. 

Me encanta salir a montar a caballo, llevo desde que era chica en ello y la verdad es que me encanta, en cuanto a gustos musicales, la verdad que se podría decir que soy un camaleón, un día escucho pop rock, otro día rock, otro día rap, pop ... Aunque se perfectamente que unos de mis cantantes favoritos es "Leiva" el cantante de un grupo llamado "Pereza" que cantan pop rock.

Muchas de mis amigas me llaman Chin, o Chinita , ya que tengo los ojos chicos y achinados, antes me molestaba más, ahora estoy acostumbrada y le he cogido cariño al mote